Сезон аллергии близко: как защитить себя и своих детей? Советы специалистов

Весна и лето – прекрасные времена года, однако для многих людей они омрачаются неприятными симптомами аллергии. Особенно тяжело приходится детям, ведь они не могут избежать прогулок и активных игр на свежем воздухе, а сезон цветения часто совпадает с напряженным учебным периодом. Что же такое аллергия, почему она возникает и как подготовиться к сезону, чтобы минимизировать неприятные проявления?

Что такое аллергия?

Аллергия – это повышенная чувствительность иммунной системы к определенным веществам, которые называются аллергенами. В норме иммунная система защищает организм от вредных воздействий, таких как бактерии и вирусы. Однако при аллергии иммунная система ошибочно воспринимает безобидные вещества, например, пыльцу растений, шерсть животных или определенные продукты питания, как угрозу. В ответ на контакт с аллергеном, организм запускает цепь реакций, приводящих к появлению характерных симптомов.

Почему аллергия так распространена в современном мире?

В последние десятилетия наблюдается значительный рост числа людей, страдающих от аллергических заболеваний. Ученые связывают это с несколькими факторами. Во-первых, это изменения в окружающей среде: увеличение загрязнения воздуха, использование химических веществ в быту и сельском хозяйстве. Во-вторых, изменения в питании: увеличение потребления обработанных продуктов, снижение доли натуральных и свежих продуктов. В-третьих, так называемая «гигиеническая гипотеза», которая предполагает, что излишняя чистота и снижение контакта с микроорганизмами в раннем детстве могут ослаблять иммунную систему и делать ее более склонной к аллергическим реакциям.

Как подготовиться к сезону аллергии?

Лучшая тактика – это профилактика. Начинать готовиться к сезону аллергии нужно заранее, еще до появления первых симптомов. Вот несколько ключевых рекомендаций:

1. Выявите свои аллергены. Если вы знаете, на что именно у вас возникает аллергическая реакция, вам будет легче избегать контакта с этими веществами. Для этого можно обратиться к врачу-аллергологу и пройти специальные тесты.

2. Начните профилактическое лечение. По рекомендации врача, за несколько недель до начала сезона цветения можно начать принимать антигистаминные препараты или использовать назальные спреи. Это поможет снизить чувствительность организма к аллергенам и уменьшить выраженность симптомов.

3. Следите за календарем цветения. Информация о периодах цветения различных растений в вашем регионе поможет вам планировать свою активность и избегать прогулок в периоды максимальной концентрации пыльцы в воздухе.

4. Создайте гипоаллергенную среду дома. Регулярно проводите влажную уборку, используйте очистители воздуха, особенно в спальне, избавьтесь от пылесборников – ковров, мягких игрушек, тяжелых штор. Чаще стирайте постельное белье при высокой температуре.

5. Укрепляйте иммунитет. Здоровый образ жизни, полноценное питание, достаточное количество сна и умеренные физические нагрузки помогут укрепить иммунную систему и сделать организм более устойчивым к воздействию аллергенов.

6. Проконсультируйтесь с врачом. Если у вас или вашего ребенка есть симптомы аллергии, обязательно обратитесь к врачу. Только специалист сможет поставить точный диагноз, назначить адекватное лечение и дать индивидуальные рекомендации по профилактике и контролю аллергии.

Советы для родителей детей-аллергиков:

* Ограничьте время пребывания ребенка на улице в периоды высокой концентрации пыльцы, особенно в сухую и ветреную погоду.

* После прогулки умывайте ребенка, промывайте нос солевым раствором, меняйте одежду.

* Следите за питанием ребенка, исключите из рациона продукты, которые могут усиливать аллергические реакции.

* Обсудите с врачом возможность проведения аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ). Этот метод позволяет постепенно приучить организм к аллергену и снизить его чувствительность.

Аллергия – это не приговор. Своевременная подготовка и соблюдение рекомендаций специалистов помогут вам и вашим детям наслаждаться весной и летом без неприятных симптомов и вести полноценную жизнь.

Читайте также: Ночной пожар в Березниках: жильцов спасли из огненной ловушки из-за непотушенной сигареты

Вам будет интересно:

Более 2400 объектов недвижимости в центре Москвы перешли ...Визит Дмитрия Медведева в Пермь: закрытое совещание на ...Рост спроса на рыночную ипотеку в апрелеВ Перми скончался начальник отдела надзора по коммунальной ...Дочь Михалкова и другие звезды в жюри Пермского ...Семь необычных сигналов от вашей кошки, требующих внимания